دانشمندان و محققان با اندازه گیری دور کمر (WC) و نسبت دور کمر به باسن، اندازه گیری دقیق تری از توزیع چربی بدن شما ابداع کرده اند. برای مثال، شاخص توده بدنی (BMI) سن، جنسیت یا توده عضلانی شما را در نظر نمی گیرد. همچنین بین توده بدون چربی و توده چربی تمایز قائل نمی شود. در نتیجه، برخی از افراد، مانند ورزشکاران با عضلات شدید، ممکن است شاخص توده بدنی بالایی داشته باشند، حتی اگر درصد چربی بدنشان بالا نباشد. در برخی دیگر، مانند افراد مسن، BMI ممکن است طبیعی به نظر برسد، حتی اگر عضله با افزایش سن از بین رفته باشد. به عنوان مثال، بسکتبالیست مایکل جردن را در نظر بگیرید: زمانی که ام جی در اوج خود بود، BMI او 27-29 بود که او را به عنوان اضافه وزن طبقه بندی می کرد، با این حال اندازه دور کمرش کمتر از 30 بود. این یکی از دلایلی است که برخی کارشناسان فکر می کنند دور کمر می تواند در کل بهتر باشد.