شاخص توده بدنی (BMI) مقداری است که اغلب برای نشان دادن وزن سالم یا ناسالم استفاده می شود. با کمک این ماشین حساب مفید می توانید به راحتی BMI خود را محاسبه کنید.

شاخص توده بدنی (BMI) مخفف رابطه بین وزن بدن و طول بدن فرد است. این بدان معناست که در مورد وزن شما نیز چیزی می گوید: آیا وزن شما با قد شما مطابقت دارد؟ چندین جدول در دسترس است که با آنها می توانید متوجه شوید که آیا با اضافه وزن یا کمبود وزن روبرو هستید.

مهم است که همیشه از BMI در زمینه استفاده کنید. یک بدنساز با وزن 110 کیلوگرم به اندازه یک فرد آموزش ندیده BMI دارد، اما در مورد بدنساز به طور خودکار اضافه وزن ندارد. بنابراین مهم است که وضعیت شخصی در نظر گرفته شود و به اعداد کورکورانه تکیه نشود.

   اجزای تشکیل دهنده آزمون:

• اندازه گیری قد
• اندازه گیری وزن